2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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2073 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 94.14g | 탄수화물: 270.06g.
아침 식사: Roggen Knäckebrot, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Naturreis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Kräuterbutter, Vom Land Potato-Wedges, Vitakrone Knoblauch Dip, Edeka Steinofen Baguette, Maredo Rumpsteak (250g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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