2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1588 kcal
|
지방: 59.05g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 163.82g.
아침 식사: Дары Природы Фундук , Блины на Молоке, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Сахарный Песок. 점심 식사: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Nesquik Какао на Молоке. 저녁 식사: Гулливер Пирог с Черникой , Пятерочка Гематоген с Витамином с, Помидоры, Китайская Капуста, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. 간식/기타: Шарлиз Пастила с Мармеладом. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|