2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1733 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 180.45g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Thorntons Continental, Itsu King Prawn Gyoza. 저녁 식사: Cadbury Mint Chocolate Mousse, Tesco Stollen Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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