2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
2383 kcal
|
지방: 45.07g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 440.17g.
아침 식사: Лента Каша Овсяная Ассорти, Кофе с молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Помело, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Кукурузный Крахмал, Суп Овощной, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Суп Овощной, Кукурузный Крахмал, Макфа Спагетти Отварные, Помело. 간식/기타: Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Магнит Яблоко, Parmalat Крема Чоколато, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|