2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1432 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 124.80g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Elstar, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Milram Frühlingsquark, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Güldenhof Putenbrustfilet, Weltmeister. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Putenbrustfilet, Langnese Solero Strawberry Smoothie, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Möhren. 더보기
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1812 kcal
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운동:
Gehen laut fitbit - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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