2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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979 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 21.43g | 탄수화물: 114.03g.
아침 식사: Aldi Brie, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Streichfein Gesalzen, Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker. 점심 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch , Mandarine. 간식/기타: Gourmet Macadamia im Schokomantel, Bahlsen Butterblätter. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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