2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.3 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1838 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 141.32g | 탄수화물: 187.66g.
아침 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Woolworths Raw Honey, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Clover Gouda Cheese, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg , Rump Steak, Onions, Liqui Mango & Orange Juice. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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