2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1508 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot. 점심 식사: Spiegelei, Leberkäse. 저녁 식사: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Gesunde Protein Cookies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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