2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1750 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 235.90g.
아침 식사: Marmelade, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Maribel Sauerkirschmarmelade, K-Classic Halbfett-Margarine. 저녁 식사: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. 간식/기타: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. 더보기
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1690 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 숙면 - 5 시간, Samsung Health - 11 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen Tonia, wow, was hast du denn da gemacht!? Klasse! Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
2019년 01월 18일 작성이: Nizzy1988
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Hallo Nizzy... naja... ich weiß eigentlich nicht, was ich gemacht habe... aber es war wohl gut... 🤣✌
Dir/Euch einen schönen Tag noch.
2019년 01월 18일 작성이: ToniasWelt
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ohh, das sieht ja gut aus 👍🏻
2019년 01월 19일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Was immer du gemacht hast es war wohl richtig!!!! Mach weiter so 😀😁😀 Glückwunsch
2019년 01월 19일 작성이: pmb0815
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2019년 01월 19일 작성이: RomyS75
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2019년 01월 19일 작성이: ToniasWelt
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