2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1167 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 117.17g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Сухофрукты, Минская Марка Кефир 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Гороховый Суп, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Оливковое Масло, Яйцо, Gusto Фасоль Красная, Болгарский Перец. 저녁 식사: Куриный Бульон, Котлета Свиная, Йогурт Домашний, Куриный Бульон. 간식/기타: Конфета. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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