2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1166 kcal
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지방: 10.81g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 199.39g.
아침 식사: Apel, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 점심 식사: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Jagung Kecil/Tunas Jagung. 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Apel, Yakult Yakult. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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