2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1488 kcal
|
지방: 51.76g | 단백질: 175.95g | 탄수화물: 84.05g.
아침 식사: Пятерочка Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%, Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Сельдерей, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Uni Dan Хрен Сливочный. 저녁 식사: Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Американо, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|