2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1074 kcal
|
지방: 33.71g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 134.48g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Шампиньоны Тушеные, Тилапия, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Перепелиное Мясо с Кожей, Чай. 간식/기타: Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. 더보기
|
안정된 체중
|