2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1022 kcal
|
지방: 29.62g | 단백질: 121.13g | 탄수화물: 63.44g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Имбирь Маринованный, Кофе с Сахаром, Курица Вареная. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Творог 9%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|