2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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2451 kcal
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지방: 115.85g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 274.15g.
아침 식사: Лента Чернослив без Косточки, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Санта Бремор Икра Классическая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури. 점심 식사: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 저녁 식사: Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Красное Яблоко. 간식/기타: Lotte Чокопай Банановый, Cheetos Чипсы Кетчуп, Orion Choco Pie Dark, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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