2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1262 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 107.25g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Плавыч Плавленный Сыр с Беконом Очаковский, Фитнес Лаваш Отрубной, Вареное Яйцо. 점심 식사: Курага, Чернослив, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Яблоко Прямого Отжима, Жареная Утка, Шашлык из Свинины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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