2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1753 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 217.43g.
아침 식사: Muffato Bolo Simples de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Mini Pão Francês, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Doce de Leites, Banana Caturra. 저녁 식사: Nuggets de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Mozzarella, Yoki Polenta Pronta (200g). 간식/기타: Cueca Virada, Pizza de Calabresa. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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