2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
2113 kcal
|
지방: 59.58g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 190.28g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Гарнец Льняная Мука, Ирмень Кефир 2,5%, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес . 점심 식사: Гречка, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Пиво, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Бирка Кальмар Сушеный , Сыр Косичка. 간식/기타: Красный Октябрь Трюфель, Чай, Миндаль, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|