2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2299 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 148.41g | 탄수화물: 242.05g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Coop Carote Julienne, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Kraft Mayonnaise Leggera, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Finocchio Crudo, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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