2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1373 kcal
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지방: 79.49g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 69.37g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Увелка Каша 6 Злаков. 점심 식사: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Родимая Сторонка Сметана 15%, Арсеньевское Живое Молоко Творог 9%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Чай, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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