2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1392 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Mortadella, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Linessa Quark Natur, Yokebe Yokebe Classic. 저녁 식사: Reis (Gekocht), BCM Kohl mit Hack. 간식/기타: Mandeln, Corny Free Schoko (20g), Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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