2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1705 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 222.91g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pasta al Sugo di Carne. 저녁 식사: Tre Marie Pandoro, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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1956 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 4 분, 숙면 - 6 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 56 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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