2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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716 kcal
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지방: 7.04g | 단백질: 21.25g | 탄수화물: 125.22g.
아침 식사: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Grafschafter Vollkornbrot (65g). 점심 식사: Vegeta Vegeta, Äpfel, Tomaten, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Zucchini, Karotten, Zwiebeln. 저녁 식사: Vegeta Vegeta, Äpfel, Zucchini, Edeka Kopfsalat . 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kaffee. 더보기
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2456 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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