2012년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 1일:
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1257 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Crevette, Pain Blanc. 점심 식사: Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Blanc, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée). 저녁 식사: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Vinaigrette, Salade Mixte, Supreme Cabillaud. 간식/기타: Barres de Chocolat Noir Speciales. 더보기
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2149 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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