2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
|
2010 kcal
|
지방: 95.98g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 193.34g.
아침 식사: Naturjoghurt (Fettarm), Orangen, Äpfel, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Netto Nudelauflauf Napoli. 간식/기타: Alkoholfreies Bier, Feinkost Reich Anchovis Creme. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|