bones668님의 저널, 2019년 01월 17일

2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:

407 kcal

지방: 13.00g | 단백질: 37.60g | 탄수화물: 38.80g. 점심 식사: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Käse Creme. 간식/기타: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g). 더보기

2201 kcal

운동: Zirkeltraining - 25 분, Ergometer - 10 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 25 분. 더보기

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