2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1090 kcal
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지방: 55.99g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 47.34g.
아침 식사: Deviled Egg, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). 점심 식사: ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Express Jalapeno Popper, Buffalo Wild Wings Naked Tenders (4). 저녁 식사: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. 간식/기타: Kraft Cool Whip Sugar Free, Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup, Planters Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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