2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1667 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 122.69g.
아침 식사: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Egg, Coffee. 간식/기타: Mince Pie (Individual Size or Tart), Michelob Ultra, Butter , Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Italian Bread , Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Damn. Stuck. Weekend was a slight fiasco.. not so much calories as carbs and sugar... got me a little stuck, but back at gym yesterday, healthy soup for dinner... so just keep going :)
2019년 01월 17일 작성이: Roblaw2b
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