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Keddie
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2019년 01월 17일
Keddie님의 저널, 2019년 01월 17일
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2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 17일:
1767 kcal
지방: 83.64g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 202.23g.
아침 식사:
Orange Juice , McDonald's Breakfast Burrito, Whole Milk.
점심 식사:
Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Five Guys Fries (1/2 Regular).
간식/기타:
Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Watermelon.
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4056 kcal
운동:
스키 (다운힐) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 스탠딩 - 5 시간.
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