2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1606 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 206.93g.
아침 식사: Go Green Pumpakärnor, ICA Gott Liv Gojibär, Kaffe, Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Vindruvor, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Smör, Lindroos Fiberhusk, Banan, Ägg, AXA Havregryn . 저녁 식사: Morötter, Chili con quorn, min, Basmatiris (Kokt). 간식/기타: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Lindt 85%, Vindruvor, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Olw Dip Mix Ranch, Morötter. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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