2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2667 kcal
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지방: 96.65g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 390.90g.
아침 식사: Café (Infusão), Biscoito de Queijo. 점심 식사: Greenday Suco de Frutas e Vegetais, Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Burger King Bk Mix Ovomaltine, Burger King Batata Frita (Média), Antarctica Guaraná Zero, Burger King Whopper Furioso. 간식/기타: Aurora Suco de Uva Integral, Fandangos Fandangos Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Abacaxi. 더보기
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1985 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 19 시간 20 분, 숙면 - 3 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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