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Bom dia gente, aos poucos e com paciência vamos baixando 🙏🏻
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1215 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 164.86g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Da Casa Feijão Carioca. 저녁 식사: Mrs Taste Creme Requeijão, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Mingau de Aveia, Abacaxi, Laranjas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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