2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
|
1073 kcal
|
지방: 43.15g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 106.56g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Club Social Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Carreteiro, Tilápia, Abobrinha, Cenouras, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha, Cenouras, Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Lindt Bombom, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|