2010년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 25일:
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1883 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 88.57g | 탄수화물: 256.00g.
아침 식사: Large Eggs, Kraft Mexican Cheese, coffee, sugar. 저녁 식사: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, baby potatoes, Tyson Chicken Breast. 간식/기타: Mike and Ike, Sara Lee Ham, Miracle Whip, Golden Original Sandwich Cookies, Hot Tamales. 더보기
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3212 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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