2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1702 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 153.40g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 저녁 식사: Uramaki, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Camil Bolacha de Arroz Integral, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. 간식/기타: Atlhetica Best Whey, Taeq Aveia em Flocos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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