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Guten Morgen meine Lieben da hinter dem Smartphone oder Monitor :-),
ich hoffe euch geht es gut?
Bei mir ist alles Bestens, Gewicht normalisiert sich so langsam wieder *freu*. Hatte gestern ein sehr gutes Oberkörpertraining und danach war ich noch 20 Minuten auf dem Laufband. Die Trainingsroutine hat mich wieder :-)
Heute ist aber Restday, ich bekomme neue Krallen *hihi*. Hab mir schon ein Design raus gesucht, hoffentlich bekommt meine Nageltante das auch so hin ;-).
Das Angebot vom Umzugsunternehmen liegt vor. Ist akzeptabel, werde ich mit denen dann auch machen. Das Einzige was an mir kleben bleibt, sind Umzugskartons packen, Lampen demontieren und auch den Fernseher von der Wand holen, aber ich denke, ich kann meinen Kumpel noch dazu verdonnern. Besser gesagt ist er schon dazu verdonnert *hihi*, gegen eine Essenseinladung stand der Deal ;-). UND meine Wohnung noch streichen. Dazu der bürokratische Standardkram, alles kündigen, ummelden etc. Aber Checkliste steht schon :-)
Ihr seht es geht mit großen Schritten voran.
Meine Laune ist heut megaaaa, denn es scheint NOCH die Sonne. Aber ab Nachmittag soll es wohl wieder schneien. Natürlich nicht die Mengen wie letzte Woche.
So Leute, es geht in großen Schritten aufs Wochenende zu. Freu mich schon, fahr ja am Samstag zu meinen Eltern, da ich am Montag noch frei habe.
Dat war es erst mal von mir.
Wünsche euch einen tollen, sonnigen Vizefreitag! Lasst es krachen!
Eure Nizzy
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55.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1258 kcal
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지방: 13.48g | 단백질: 114.43g | 탄수화물: 190.20g.
아침 식사: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Oatsome Alice im Beerenland Smoothie Bowl, Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic. 저녁 식사: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. 간식/기타: Rocka Nutrition Rockalicious Vanilla Cookie Dough, Alpro Barista Soya, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Ingwer, Monster Energy Ultra Sunrise. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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