2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2439 kcal
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지방: 91.47g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 294.27g.
아침 식사: Pane Comune, Marmellata di More, Amo essere Biologico Latte di Avena, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pane Comune. 저녁 식사: Prosciutto Tagliato a Dadini, Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pennette Rigate Integrali, Rucola. 간식/기타: Panettone, Kiwi, Lidl Cioccolato Fondente 70%. 더보기
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336 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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