2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1979 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 286.21g.
아침 식사: Aldi Bacon, Tesco Baby Plum Tomatoes, Warburtons Medium Sliced White Bread. 점심 식사: Chocolate Chip Muffin, Greggs Chicken Club Baguette. 저녁 식사: Fried Rice. 간식/기타: Robinsons Fruit Pastels, Be Good to Yourself Prawn Mayonnaise Sandwich, Latte Coffee, Coffee with Skim Milk. 더보기
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3472 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 3 시간, 목욕 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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