2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1388 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 178.56g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Porree, Sellerie, Speisekartoffeln, Karotten, Rindfleisch, Roggenmischbrot. 간식/기타: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Maasdamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Popp Coleslaw Salat. 더보기
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1688 kcal
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운동:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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