2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2293 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 154.40g | 탄수화물: 306.66g.
아침 식사: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Tre Mulini Crackers Integrali, Banane, Pagnotta Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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