NicoleS1978님의 저널, 2019년 01월 17일

NicoleS1978 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:

1648 kcal

지방: 97.87g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 134.63g. 점심 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg . 저녁 식사: Sainsbury's Garlic Baguette, Lasagna with Meat. 간식/기타: Lindt Lindor Milk Chocolate Bar, Bounce Almond Protein Energy Ball. 더보기

1824 kcal

운동: 스텝퍼 - 15 분, Body Pump - 45 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 0.1 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

NicoleS1978님의 체중기록

전체 내역보기

NicoleS1978님의 저널, 2019년 01월 17일

댓글달기

NicoleS1978님의 체중기록