mjmaxson님의 저널, 2019년 01월 17일

again... tending to 114.5 but recorded as 115 because of the scale

115 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:

1484 kcal

지방: 64.48g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 179.89g. 아침 식사: Tesco Californian Raisins, Oatmeal. 점심 식사: Tyrrells Mature Cheddar Cheese & Chives, Tesco Chicken & Bacon Sandwich. 저녁 식사: Chip Shop Chips, Tesco Red Leicester Cheese, Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: McDonald's Oreo Mini Mcflurry, Bananas. 더보기

3344 kcal

운동: 로잉 - 25 분, 타원형 트레이너 - 24 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

안정된 체중

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