2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1332 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Mattessons Turkey Rashers, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Red Onions. 점심 식사: Onions , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Dried Whole Sesame Seeds , Sesame Oil , Carrots , Rowse Pure & Natural Honey, Soy Sauce, Sharwood's Medium Egg Noodles, Asda Bean Sprouts, Mushrooms . 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers , Tesco Extra Mature Cheddar, Quinoa (Cooked), Mushrooms , Quorn Mince. 간식/기타: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Satsuma, Kiwi Fruit, Carrots, Batchelors Slim A Soup Minestrone with Croutons. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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