2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1396 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 156.45g.
아침 식사: Черника, Овсяная Каша на Молоке, Шоколад, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком. 점심 식사: Milbona Kräuterquark, Запеченный Картофель, Приготовленная Летняя Тыква, Куриное Филе. 저녁 식사: Куриное Филе, Aldi Bio Garnelen, Linessa Gratin Käse, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Приготовленная Летняя Тыква, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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