|
Kaldım yine dombili baykuş 🦉
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
|
3113 kcal
|
지방: 124.18g | 단백질: 129.04g | 탄수화물: 374.92g.
아침 식사: Vişne Reçeli, Beyaz Peynir, Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Nimet Kepekli Galeta, Cappy Kayısı Suyu, Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar. 저녁 식사: Vişne Reçeli, Bal, Ekmek, Tavuk Göğsü, Mantar Yemeği. 간식/기타: Eti Benim O Çikolatalı, Etimek Tatlısı, Kısır. 더보기
|
|
2156 kcal
|
운동:
청소 - 33 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 57 분. 더보기
|
안정된 체중
|