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Heute 5. Tag Cellreset
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70 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1589 kcal
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지방: 91.78g | 단백질: 159.27g | 탄수화물: 20.38g.
아침 식사: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 간식/기타: Ei, Kaffee. 더보기
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1844 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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