2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1167 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 147.33g.
아침 식사: Clever Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Banane, Käse, Ananas, Butter, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot. 점심 식사: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Olivenöl, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Krautfleckerl. 더보기
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1826 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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