2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2109 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 149.55g | 탄수화물: 281.67g.
아침 식사: Birnen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Güldenhof Putenbrustfilet, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Philadelphia Balance Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Spitzweck Hell, Milsani Kräuterquark 10%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weltmeister, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Kaki, Aldi Nord Skyr, Kiwi, Kölln Blütenzarte Flocken, Chiquita Banane. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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