2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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3010 kcal
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지방: 71.30g | 단백질: 126.99g | 탄수화물: 440.30g.
아침 식사: Farro Soffiato Biologico, Formelle di Frumento Integrale, Perugina Cacao Zuccherato, Bastoncini di Crusca, Avena Istantanea senza Glutine. 점심 식사: Arrosto di Maiale, Patatine Fritte, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 저녁 식사: Ferrero Pocket Coffee, Knorr Minestrone con Pasta, Valfrutta Fagioli di Soia, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. 간식/기타: Banana, Formelle di Frumento Integrale, Sciroppo d'agave, Galbusera Zerograno Frollini con Gocce di Cioccolato, Delta Yogurt Greco 0%, Yogurt alla Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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