2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
|
3027 kcal
|
지방: 90.03g | 단백질: 223.63g | 탄수화물: 337.65g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный, Капуста Тушеная без Масла. 점심 식사: Мистраль Тростниковый Сахар, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. 저녁 식사: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью, Капуста Тушеная, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Капуста Тушеная. 간식/기타: Щи, Щи. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|